濱西智陽さんの
「ハマーダイエットスクール完全テキスト」って、ネットで話題になっているみたい。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていうね。
本当なのかなぁ。
まぁ、ＳＮＳや掲示板を見てもクレームとかないし・・・
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
これはいいものなのかも。
試してみようかな。
・
・
・
・
・
・
・
そういえばこの頃、食道がんの初期症状は喉の違和感…自覚症状と進行・原因の事とか気になっているんだ～。
それでは、またいつか。
